專家揭露「 手搖飲熱量 冠軍」同步公開清心、50嵐、茶湯會、不要對我尖叫 超詳細飲料店熱量表大蒐藏

現在每天大家除了吃美食之外，一定會搭配著一杯「飲料」傍身。沒有喝飲料的一天，你也渾身不對勁嗎？
對於想在WFH或本身就想維持身材的人來說，一杯接著一杯天天喝的「手搖飲」完全是肥胖的來源，還會影響健康。專家高敏敏提供超詳細「手搖飲熱量表」，教大家如何選擇飲料，享受口腹之慾的同時，更可以減低身體的負擔！

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手搖飲 飲料熱量 超詳細排行

加料單品區 熱量排行

打破大家認為「珍珠奶茶」或「OREO脆片」是熱量最高的迷思！冠軍不是珍珠波霸，是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」，先不看飲料本身熱量多少，光是這一層薄薄的配料就高達203Kcal！奶蓋的製作要用奶油+糖、鹽，甚至加一些煉乳去打發，而且乳脂肪含量要高才不易油水分離。

手搖飲「配料」熱量

手搖飲 龜記 熱量表

單品茶 系列



奶茶 系列



古早味 系列

手搖飲 珍煮丹 熱量表

手搖飲 蕭敬騰的署茗職茶 熱量表

手搖飲 再睡五分鐘 熱量表

手搖飲 周杰倫的麥吉 熱量表

手搖飲 可不可 熱量表

手搖飲 老賴茶棧 熱量表

手搖飲 不要對我尖叫 熱量表

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手搖飲 一芳 熱量表

果茶 系列



單品茶 系列



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手搖飲 清心福全 熱量表

果茶 系列



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手搖飲 茶湯會 熱量表

果茶 系列



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