手搖飲 你該避開什麼?才不會越減越肥!營養師揭露手搖飲「熱量冠軍」(下)

一杯接著一杯天天喝的「手搖飲」完全是肥胖的來源,還會影響健康。上篇文章我們提到六家飲料店熱量,還有好幾家知名飲…

手搖飲 你該避開什麼?才不會越減越肥!營養師揭露手搖飲「熱量冠軍」(上)

想在WFH維持身材的人來說一杯接著一杯天天喝的「手搖飲」完全是肥胖的來源,還會影響健康。現在就來揭曉營養師公開…

過年 傳統零食熱量 15款排行 超實用~你沒看錯,這個竟然最低?!

採買年貨其中應景的零食是不能缺少的一項,當然過年期間在家團聚,最棒的就是「吃」!零食肯定少不了~營養師特別替大…

喝水5大好處 營養師隱藏版說法 可以養成小鳥胃!減肥簡單神操作!

頭痛、工作效率差竟是「缺水」惹的禍!?身體缺水不光會影響人體機能運作、體溫調節功能,甚至還與工作效率差、頭痛、…

助眠神藥 專家曝睡前做這事兩大好處 失眠朋友們趕緊試試 幸福感倍增!

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養生保健-初步了解子宮頸癌的成因與治療

子宮頸癌常見症狀 一般而言,子宮頸癌早期沒有明顯的症狀,患者未必可以及時察覺。癌症發展至中期時,患者身體開始出…

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每個人都會製造氣體。不僅如此,我們每天約製造0.5至2公升的氣體,每人每天平均靠打嗝和放屁排氣14次左右。 大…

台灣中部出現「 霍亂 」!40歲女子檢驗確定感染霍亂弧菌 竟是因為它!怎麼避免趕緊看

本土霍亂出現兩年來首例,中部40多歲女性。拉肚子五天,檢驗確認感染產毒性霍亂弧菌(血清型O1-Ogawa)。個…

養生保健-刮出黑黑的痧,代表毒素排出來了?

「痧」是什麼?為什麼刮痧可以緩解不適? 刮痧時,皮膚會刮出紫紅色的皮下出血點或瘀血斑,這就是所謂的「出痧」。 …

養生保健-胸悶胸痛到底是不是心臟病?

  「胸悶、胸痛是心臟病」的概念深植人心,但有時候疼痛一下子就緩解了,這時就很猶豫要不要去看醫生,其…

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