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清茶淡話-5步驟養出無齡美手!只擦護手霜還差那麼一點點!

年齡不是寫在臉上,是手上 雙手又被稱作女人的第二張臉,因為手部使用率高且時常接觸刺激物,而一般人又捨不得在手部…

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年齡不是寫在臉上,是手上
雙手又被稱作女人的第二張臉,因為手部使用率高且時常接觸刺激物,而一般人又捨不得在手部保養花大錢,導致手部肌膚總是藏不住年齡,因為時常碰水,最容易出現老化現象。

皮膚科醫師吳仁欽說,年過30以後,皮膚膠原蛋白會大量流失,讓肌膚紋理變得粗糙,還會導致手部肌膚變薄、細紋增生、血管凸出,甚至因為皮膚長期缺乏保護,罹患皮膚炎的機率也可能因此大增。

進行日常清潔工作時,即使只用清水、避免清潔劑,同樣會導致手部皮脂流失,因此,吳仁欽建議,做家事時應佩戴手套,減少手部傷害,而日常保養則在洗完手後,手部濕度還有約10%的濕潤狀態時擦護手霜,每天最少使用3次,幫助手部肌膚保濕。

居家保養5步驟
所需時間:約20分鐘
準備工具:手部保養品、水盆、毛巾、去角質霜、保鮮膜、塑膠袋、塑膠手套、甘皮推棒、指甲剉刀
保養頻率:建議每週可使用去角質產品按摩2次,與進行以下完整流程的大保養1次

1.浸泡
雙手洗淨、卸掉指甲油後,準備一小盆水溫約在攝氏30到40度之間的溫水,浸泡5分鐘軟化手部角質,亦可加入適量的沐浴鹽軟化水質,使肌膚滑爽不乾澀,並幫助肌膚放鬆。TIPS:正確卸甲方法許多人在卸除指甲油時,為了貪快會以去光水來回摩擦甲面,正確的卸除方式應該是先濕敷30秒後,由指甲底部朝指尖,以相同方向擦拭卸除。

2.去角質
稍微擦拭雙手水分,使用顆粒較細的手部去角質霜(亦可使用臉部去角質產品),以類似打蠟的手法,不斷以大拇指小動作畫圈輕輕按摩手部。在指關節處、指尖加強按摩,全手完成去角質後將雙手以清水洗淨,再用毛巾擦乾水分。

3.自製手膜
1.取適量護手霜或手部保養品,厚敷於雙手直至看不見膚色。

2.幫手部套上塑膠手套,並使用熱毛巾包覆在外。

3.再使用塑膠袋,套住已包好熱毛巾的手掌,並取乾毛巾,將手部完整包覆,靜置10分鐘即可取下並清洗雙手。

4.因為指甲邊緣與指關節處特別容易出現老化與乾燥現象,可再加上一些保濕產品,輕輕按摩至吸收,即完成居家手部保養。

TIPS:簡易版本手部按摩
若不方便自製手膜或想節省時間,平時也可使用護手霜,以另一隻手的食指和大拇指按摩手部,幫助護手產品吸收,可沿著手心、手背、指關節揉捏,如果覺得手部痠疼疲勞,還可加強虎口、指關節與指尖的按摩。

4.去除甘皮
指甲周圍會長出一圈保護用的半透明角質,這層薄皮就是「甘皮」,特別容易生長在指甲底部,可是當手部太乾燥或甘皮生長過多,就會成為甲面上礙眼的存在,也影響指甲油的持久性。去除甘皮時以甘皮推棒平貼於甲面,往指甲根部稍微鬆動0.1公分,再將堆積於甲面的角質層撥掉即可。

5.修整指甲
薄薄的指甲其實是由3層角質堆疊構成,蔡秀莉建議女生不要太常使用指甲刀修剪指甲,容易讓指甲因此斷裂或變薄,她建議挑選厚紙板噴砂材質的指甲剉刀,並與甲面垂直,採由左而右同一個方向削磨指甲,把指甲修整成形即完成。修整指甲時剉刀應與指尖呈現垂直狀態,減少修整的過程中對甲面造成的傷害。

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