睡前助眠方式百百種，不過大家知道睡前無論是單身還是有伴侶，睡前「一場性愛」不會影響睡眠，反而有利於增加睡意、減…
歐洲酸櫻桃 (Tart cherry) 又被喻為「果中鑽石」，相信許多運動圈的朋友一定不陌生。研究發現蒙特羅西…
夜尿族-450萬人是夜尿族 長期腦功能恐出事 睡前滑手機不僅會影響睡眠，也會導致夜間多尿，長期恐讓健康受創。（…
